户外 跳蛋 臃肿其实是“阳明病”，思掉秤，必须先调阳气

好多一又友皆有这么的烦懑：明明吃得少还天天畅通，可小肚子却依旧圆滔滔？其实，中医合计户外 跳蛋，臃肿的根源并不是吃得多，而是阳气不及，代谢不畅。

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尤其春季阳气生发，《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈”，这时补阳减肥渔人之利。

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今天教巨匠一个浅显的“春季补阳瘦身方”，快速诊治身段，解脱虚胖大肚腩：

组方：石膏30克、茯苓15克、白术10克、桂枝10克、防己10克

中医说方贯通：

石膏清阳明经热，平衡体内积热；

茯苓淡渗利湿，摒除湿浊水肿；

白术健脾补气，助脾胃运化；

桂枝温阳通脉，规复阳气流畅；

防己祛风除湿，化解水肿虚胖。

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如若你就寝差、口渴重、疲困无力，一个疗程下来，这些问题能显然改善。

有些一又友风气吹空调，心爱喝冰水，体内潮湿难排，不错加用泽泻10克、麻黄5克，利水泄热，匡助排湿。“泽泻利水谈，治痰饮肿胀”，春季潮湿重时截止尤其显然。

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如若你四肢冰凉，上热下冷，还赓续脱发，不错用“四逆汤合白虎汤”：

四逆汤（附子、干姜、甘草）温阳驱寒；

白虎汤清热生津；

当归补血养发，侧柏叶止脱发，表里兼调，截止加倍。

用此方捏续诊治三个月，阳气洞开了，干冷散去了，悄然无声中小肚子也平了下来，逍遥减重20斤不反弹，扫数这个词东谈主皆精神欢跃！

记着，春季补阳诊治，不仅能瘦，还能健康。中医减肥，瘦的是体内的“阴寒湿浊”，养的是全身的浩气阳气。

配套一日三餐减肥食谱

早餐：山药薏仁粥（山药50克，薏仁20克，大米适量），补脾祛湿。

午餐：清炒西蓝花、白灼虾仁、杂粮饭（糙米、燕麦适量），养分平衡不长肉。

晚餐：冬瓜海带汤、清蒸鱼肉（100克控制），利水消脂不浓重。

记着：“春日养阳不养膘”，这么吃户外 跳蛋，瘦得更快！

❤️豆豆上一篇跟巨匠叙述了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才调信得过好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战训戒，擅长体重惩处、食疗健康诊治。如若你有关系问题，不错与我商讨雷同。减脂竟然不难，唯有设施用对。❤️ 本站仅提供存储处事，扫数试验均由用户发布，如发现存害或侵权试验，请点击举报。