文爱 电报群 6-18个月宝宝辅食添加全攻略，生手父母必读！终于有东谈主评释晰每个月龄段该怎样喂了
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01吞咽期：宝宝的第一口辅食小明宝宝刚满6个月文爱 电报群，姆妈特殊纠结要不要运转添加辅食。其实这个时候是最好的运转时机！因为宝宝一经具备了基本的吞咽智力，省略完成把食品从前去后送的看成。刚运转不要惊怖，每天只需添加一次辅食就好，不错遴荐在上昼10点或下昼3点这么的时分段。
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记取一个小决窍：这个阶段母乳或配方奶仍然是主角，占到宝宝养分的90%。不错把一天五次喂奶中的一次替换成'辅食+奶'的组合。比如遴荐上昼的一餐，先给宝宝吃点含铁米粉，等他相宜后再喝奶，这么既不会饿着宝宝，还能逐渐培养他对辅食的罗致智力。
02蠕嚼期：探索好吃新寰宇到了7-8个月，宝宝的舌头变得更纯真了，省略高下傍边行为，有的宝宝还冒出了可儿的小乳齿。这时候就像大开了好意思食寰宇的新大门！除了连接吃米糊，还不错尝试多样蔬菜泥、生果泥，以致是豆腐泥。每天不错安排两次辅食，最好是在上昼和傍晚的时分。
这个阶段有个风趣的惬心：小宝宝运转对食品的滋味特殊感意思意思，可能会败露多样可儿的心机。有的宝宝第一次尝到南瓜泥会蹙眉头，吃到苹果泥却会笑眯眯的。这时候辅食一经能提供30%-40%的养分了，但别惊怖，让宝宝逐渐来，保持敬爱心和探索欲。
03细嚼期：小小好意思食家养成记9-11个月的宝宝几乎像变了个东谈主似的！舌头纯真得能作念多样看成，运转有了确实的咀嚼智力。这工夫最风趣的是，宝宝特殊心爱我方动手抓食品吃，天然可能会弄获取处齐是，但这是磨练细巧看成的好契机。
在这个阶段，辅食一经成为主角，占到60%-70%的养分比例。每天不错安排三餐辅食，逐渐运转与大东谈主的作息时分同步。不错给宝宝准备一些小方块的食品，比如蒸得软烂的胡萝卜块、马铃薯块，让他们享受我方吃饭的乐趣。
04咀嚼期：迈向'大东谈主饭'的里程碑12-18个月是最慷慨东谈主心的阶段！宝宝一经能矜重地使用他的小牙齿和舌头了。这工夫的辅食占到75%的养分开头，奶类只需要保持在每天500ml傍边。不错运转尝试给宝宝吃一些大东谈主的饭菜，天然要把稳食品的软硬度要适中。
特殊想的是，这个阶段的宝宝特殊爱边吃边玩，可能会把饭粒当玩物，把勺子当乐器。别惊怖，这些齐是平日的成长经由。忽视在三餐除外加多两次加餐，不错是生果、酸奶等，让宝宝的养分更平衡。
临了给生手爸妈们几个小贴士：第一，通盘新食品齐要通常通常地添加，停止3-5天，这么容易发现宝宝是否有过敏响应；第二，不要免强宝宝一次吃太多，要解任'少很多餐'的原则；第三，保持答允的进餐氛围，让宝宝从小就能享受好意思食的乐趣。
记取，每个宝宝的发育程度齐是不通常的，不要太过浮躁，随着宝宝的节律走就好。独一掌持了这份辅食添加攻略，笃信你也能成为一个育儿达东谈主！
·end·文爱 电报群
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